Kompressionsstrømper (Foto: runfun.dk)

Den nyeste trend inden for løbeudstyr er kompressionsstrømper. Det er strømper, som går helt op til under knæet og sidder stramt på leggen. Hvis du er interesseret i at høre mere om hvordan og hvorfor dit løb bliver forbedret med denne strømpe, så følg med her.

En kompressionsstrømpe anvendes primært i forbindelse med løb og motion. Det er en strømpe, som sidder stramt og presser ind på leggen. Den øger derved blodgennemstrømningen i benene, hvilket betyder større ydeevne når der løbes. Det vil tage længere tid for musklerne at blive trætte og du vil derfor kunne præstere en fysisk hårdere tur. Strømperne giver desuden god støtte til akillessenen og hjælper hvis du har en øm akillessene.

Strømperne er klart en fordel især på de længere distancer. Du kan sagtens bruge dem på kortere ture, men strømperne fremmer restitutionen på de lange ture. Strømperne hjælper med at afkorte restitutionsperioden under løbeturen.

Der findes mange forskellige kompressionsstrømper, her er et udpluk:

- CEP

CEP strømpen fokusere først og fremmest på leggen og ikke foden. Den giver ca. 40% øget blodgennemstrømning under aktivitet og 5% forbedret ydelsesevne. Det betyder med andre ord, at du sparer 12 minutter i et 4 timers maraton. 12 minutter er lang tid, når det kun handler om strømper. Tænk derfor på, hvilken tid du kan opnå ved at træne op med disse strømper!

- X-socks

X-socks har en rigtig god pasform og føles meget behagelig. Strømpen har klimaregulering, hvilket betyder, at du ikke føler sved eller kulde når du løber. Den hjælper dig af fugt, og forebygger derfor mod vabler.

- C-sock

C-sock er en god kompressionsstrømpe, som indeholder mange vigtige faktorer for gode ben og dermed godt løb. Det forebygger smerte om ømhed under løbet og det mindsker risikoen for skader ved overbelastning.